我不是药神 但要为健康护航

 

 

忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑

———野蛮香关爱家人健康

 

 

　　最近几天，《我不是药神》好评如潮，赚足了我们的眼泪。没有想象的嚎啕大哭，也不是低声的呜咽，所有的眼泪都是无声的滑落。因为每一句台词，都叩击中了我们的内心：命，就是钱。

 

 

• “有病没有药是天灾，有药买不起是人祸。”

• “他才二十岁，他只想活着，他有什么罪？”

• “我不想死，我想活着。”

• “谁家能不遇上个病人，你就能保证你这一辈子不生病吗？”

• “四万块一瓶，我病了三年，吃了三年，为了买药，房子没了，家人也拖垮了。”

 

“这世上就一种病，你永远也治不了，那就是穷病。”

 

 

　　不要等到生病了才懂得健康。你不曾了解的沉重背后，单单是活下去就能叫人热泪盈眶。所以，你又有什么理由忽略健康。

　　50年以前，对于中国人而言，癌症还是个陌生词汇。

　　半个世纪过去，这个名词将取代心脑血管疾病成为人类的第一杀手。

　　剖析起来，这个名词其实也有“青睐”的人群和器官。

　　 快节奏不自律的生活方式正在威胁着人类的健康生活

 

 

1、极度缺乏体育锻炼。

     越缺少运动，越容易疲劳、患病。

2、有病不求医。

     由于缺乏专业医生诊治，一些疾病被延误治疗时机。

3、缺乏主动体检。

     症状不明显并不意味着健康，相当一部分疾病出现症状时已经很严重了。

4、久坐不动。

     不利于血液循环，会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。

5、不能保证睡眠时间。

     睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。

6、长时间处在空调环境中。

     过度依赖空调，机体调节能力和抗病能力下降。

7、面对电脑时间过久。

     目前已经出现了被称为“电脑综合征”的不健康症候群体。

8、不关注营养搭配时会引发死亡。

     营养的搭配合理会直接决定一个人的营养健康状况。

9、三餐饮食无规律。

     这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。

10、情绪不稳定易暴躁。

     生气伤肝，导致性格越来越暴躁，恶性循环危害健康。

 

 

 

电影中

有一句话引人沉思：

世界上只有一种病，穷病

无论是对健康的管理抑或是对人生的规划

都来自于一份律己的能力

只有如此才能更好地掌控自己的生活和工作

 

 

比如，你规定好时间清单

七点半起床

三分钟洗漱

五分钟化妆

说好要瘦成一道闪电

说好今晚不熬夜

说好一个月内要读完一本书

所有事情都有严格的时间区间

坚持的理由可能只有一个

但放弃的借口却可以有千千万万

 

 

 

努力赚钱、保重身体

并且

有条件的时候

周游世界

有能力的情况

帮助更多的人

捐助一所有自己名字的公益小学

你会发现

总有光照亮这个世界

自律和养生才是最大的投资

 

 

 

 

疾病如何应对?  

答案：重在预防!

    先从安全饮食开始， 可是现在食品安全事故越来越多，不要说在外边吃饭，就是在家里我们也苦于没有安全健康的食材来源！

            ——— 野蛮香长白山散养黑猪肉